• Поиск
  • Лента
  • Группы
  • Слеты
  • Войти
Забыли свой пароль?
Войти через:
  • Поиск групп
  • Мои группы
  • Обучение
  • Отдых
  • Работа
  • Развлечение
  • Архив

Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )

Описание

Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )

Тема: Обучение
Описание: Группа для тех кто хочет быть молодым и здоровым очень и очень долго. Девиз группы: СЛАВЬ ЗДРАВЬ СЕВЕРЪ СПАРТА (слɤвь ӡдрɤвь сєвѣръ спɤрта) что значит славлю здоровье в своей жизни и развиваю его при помощи физического культа Урɤвъ - спорта! Так же будут рассматриваться вопросы смежные с этой темой.
Создана: 14.08.2015 15:11:59
Участников: 28
Тип группы: Это открытая группа. В неё может вступить любой желающий.
Это видимая группа. Ее наличие видно всем пользователям.
Живая лента
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук -> Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
https://youtu.be/vK_vQLSAUeE
КомментарииКомментировать0 Ещё13Просмотры20.12.17 22:37
Кому
Добавить сотрудников, группы или отделы
Добавить комментарий
*
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
#name# #size#
 
#name#
Файлы:
Перетащите один или несколько файлов в эту область
или выберите файл на компьютере
Файлы:
Загрузить файлы
*
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук Всем, Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
Новое видео в группе Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )

0 20.12.17 22:36
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук Всем, Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
Новое видео в группе Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )

н
0 20.12.17 22:35
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук Всем, Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
Новое видео в группе Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )

0 20.12.17 22:33
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук Всем, Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
Добавил 1 фото в альбом: Здоровье сила и красота.
Тоже пытаюсь чуть чуть соответствовать. Сегодня побил свой рекорд в жиме лёжа, теперь стало 115 кг.
0 20.12.17 22:27
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук Всем, Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
Добавил 1 фото в альбом: Здоровье сила и красота.
OQ_xIc94G3E
0 16.09.17 11:48
Даарислав (Дɣрѣславъ) Франчук -> Всем, РААССИЯ, Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
Славянский спорт нового формата.
Надеюсь вы воспользовались моим советом и зимой наращивали силу и мышцы в тренажёрном зале, на спортивном жаргоне набирали массу. И жирок конечно немного прибавился тоже, это естественный процесс, но наступило лето и жирок нужно убрать, что бы лучше стали видны ваши накачанные железные мышцы. для этого спортсмены применяют так называемую сушку. Спортивная сушка, применяется в основном для соревнований, с сильным ограничением в еде и применением разной химии довольно изнурительна. Предлагаю вариант для спортсменов владельцев родовых поместий - косить сено ручной косой. Конечно где нужна ровная лужайка лучше применить триммер, во всех же не столь ответственных местах можно с успехом заняться такой крестьянской сушкой. Проверенно на себе, четыре дня косьбы, интенсивный подход, но результаты на лицо. Сама жизнь как говорится подталкивает к верным нужным решениям. Первое у меня лично это необходимость скосить полгектара, и вторая это закрыли на ремонт и отпуска наш спорт зал (качалку). И вот поразмыслив предлагаю прекрасную систему сушки, для идеальной фигуры. Каждый день косить и тем более весь день это всё же многовато и сложновато, хотя и питание тут само собой настраивается на сушку, завтрак, обед и ужин при такой нагрузке перерабатывается моментом, и по сути дела весь день потеешь и пьёшь воду. Как раз то что нужно. Но уменьшим нагрузку косьбой, а добавим турник и брусья. И вот, что получилось. Утром пробежка и зарядка, дыхательные упражнения цигун минут пятнадцать, разминка, турник и брусья немного, что бы размяться, ну не меньше двух подходов по десять раз на турнике например. Далее сенокос, можно даже тихий час после обеда, у меня обычно хорошо получается два тихих часа подремать. Далее либо другие дела и заботы, либо, при необходимости часа три сенокос опять. После этого неплохо бы провести нормальную тренировку. Далее ужин, личные дела, баня по желанию. Можно использовать разные варианты например, один день делать только зарядку, другой только тренировку, и косить можно через день. Самое главное, по моему уйти от шаблонов: нужно накачаться, высушится или скосить всю траву. Нам же не нужно выиграть соревнования по бодибилдингу или накосить сена на десять коров, хотя кому-то может и это нужно, тогда интенсивность ему гарантирована. А нужно примерно в середине лета выглядеть точёным атлетом, к которому женские взгляды прилипают как на суперклей, по этому можно даже радоваться оставшейся траве, которую ещё можно скосить. Вот такая идея, удачи. При слове славянин представляется широкоплечая двухметровая "рама" гнущая руками подковы, давайте постараемся хоть немного приблизится к этому образу!
Кстати не за горами снова осень и зима и "набор массы", удачи богатыри!



Фото:
КомментарииКомментировать1 Ещё27Просмотры03.07.17 20:12
<Без имени><Без имени>
04.07.17 18:010 ОтветитьЕщё
Даарислав !
Дополню косить желательно в РА-СВЕТные часы  пока есть РОСА , есть даже такая поговорка - " Коси КОСА пока РОСА " ))  + кроме косьбы  на ЗЕМЛЕ  трудов много !!
Даарислав (Дɣрѣславъ) ФранчукДаарислав (Дɣрѣславъ) Франчук
04.07.17 18:080 ОтветитьЕщё
vakula pesnyak, когда трава сочная или влажная действительно косить легче. Нормальный ритм на природе это когда просыпаешься в 4-5 утра, то действительно до 10-11 можно накосится в доволь.  
Добавить комментарий
Сообщений в ленте пока нет
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено


Живая лента группы

Управление
  • Участники
Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
  • Основное
  • Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
  • Видео
  • Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
  • Славянское здоровье ( слɤвѣны ӡдрɤвь )
  • Участники
© 2009-2023, Анастасия.су
О нас
О сайте
Команда
Друзья
Новости
Разделы
Слеты
Родовые поместья
Истории
Помощь
Обратная связь
Правила сайта